身長：156センチ 体重：70.4キロ BMI：28.92(肥満度１） 適正体重：53.5キロ 前日比：0キロ トータル：▲7.0キロ減(-9.04%) 適正体重BMR（基礎代謝量）：1,200キロカロリー 適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない)：1,440キロカロリー 運動：これから 爪…