身長：156センチ 体重：69.3キロ BMI：28.47(肥満度１） 適正体重：53.5キロ 前日比：▲0.7キロ減 トータル：▲8.1キロ減(-10.47%) 適正体重BMR（基礎代謝量）：1,200キロカロリー 適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない)：1,440キロカロリー 運動：これか…